目前为止除了比较乏力之外，其实倒也还没有多大的痛苦，暂且休息一下看着送来的饭菜，可是十分饥饿，没两分钟就都吃了个干净。
稍微坐下调息了一会儿之后，便决定再次上阵。
这一回，似乎有了些许经验，在汇聚丹田的时候，比之前要顺畅了不少，游离在外的元气也少了很多，只花费了一个小时的时间，就完成了这一步。
第二次行走，牧天便想要做出突破。
“再来几步，我能行……啊啊啊！”
撕拉！
模糊中，牧天忽然听到一阵声响从身体里传出，他只感觉到脚下好像变得十分飘忽，竟然有些趋势不动了，不管他怎么发力，脚步都难以动弹，像是失去了这一双腿似的。
仔细检查了一遍，才发现竟然是脚上的肌肉因为过度发力而产生了撕裂，内部已经鲜血淋漓，撩起裤腿更是看到两条腿都变得通红无比。
这种痛楚并不是开始就产生的，而是慢慢越来越清晰，也让他变得更加清醒了起来。
在浑身都因为疼痛而颤抖的同时，牧天也在积极调养。
“元气似乎有些凝结在了一起，正在滋养着那些裂痕，我能感觉到大腿在以一种不可思议的速度修复着。”牧天闭上了双眼，仔细感受身体里的变化。
大约过去了三个小时的时间，这种一般人至少要花费一个月才能修复的伤势，却在元气的修补之下，得到复原，不仅仅是因为元气，还有这里的灼热之力。
并且牧天能够清楚的感受到，现在双腿的力量要比之前更强劲了。
原地蹦跶了几下之后，显得很是轻盈，又恢复了活力。
脸上洋溢着笑容的牧天再次套上锁链，既然效果明显，那么，继续吧！
准备的过程越来越快速，这一次向前迈进，已经没有了那么吃力的感觉。
一步，两步……十步，二十步！
终于有了长足的发展，在短短两天的时间内，能够做到这样的程度，牧天靠的不仅仅是顽强的意志力，更是有着常人难以企及的身体天赋。
对于元气的天生理解能力更是超乎想象。
现在的他，不仅在身体上有了进步，对于元气的把控也上升了一个层次。
又过了三日，铁牛发现牧天竟然已经能够拉动最小的铁饼轻松走上一圈，并且还在积极准备尝试加上第二块重达四千斤的铁饼。
忍不住夸赞道：“你果然没让我失望，不到七日就已经突破了入门，达到一段的水准。”
“不知道前辈您当初花费了多少时间？”牧天有些好奇道。
“呵呵……其实我当初到你这个水准，花了一年的时间。”铁牛有些不好意思的伸出了一根手指头。
牧天瞪大了眼睛，不敢相信，“前辈，您不会是在开玩笑吧？”
“我当然没有在开玩笑！你要知道，凡事都得讲究一个循序渐进，我那时候接触到这炼体术的时候还远远没有达到你现在的修为。
再说了，就算是一段的力量，那也是有区别的，一年之后的我可以拉着这铁饼子转着圈的跑，你行吗？”见到牧天有些怀疑的眼神，铁牛在旁边闷声闷气的说道。