歌：“瀑布的壮观是在没有退路的时候形成的，繁星的璀璨是在黑夜到来后弥漫的。生活的道路不可能永远是坦途，必然会遇到令人无奈的困境，甚至是人生绝境。绝境不仅仅是一场磨难，更是人生的一种醒悟和升华。”
突突鱼道：“姐姐的真好，无常的生活将绝境横亘在你的面前，也是把你置于人生转机的悬崖！”
歌笑道：“是粉身碎骨还是奇迹生还？是飞珠溅玉还是化险为安？绝境之中的你处于什么样的心态，都将决定最后的结局。”
仙鹤童子傲白笑道：“所以，请你相信，也请你珍惜“置身绝境”的转机，只有直面困难，锤炼自己，才会涌现新的智慧，绝境也就转为佳境。水到绝境是飞瀑，冉绝境是转机。大雨过后，不要低头看地，而是抬头看，就会发现全新的空！”
歌：“我以前听修行的时间最好是半夜，快亮也就是三点多，就要起床练功念经，这是为什么呢？”
仙鹤童子傲白：“修行者必须要知道的，全效果最好最明显修炼的时段寅时。”
翾楚为什么是这个时辰呢？
仙鹤童子傲白笑道：“寅时阳气上升，阴气下降，阴阳相交寅时阳气上升，阴气下降，地相交。”
歌：“那为什么不卯时呢？那时候也稍微亮一点……”
仙鹤童子傲白笑道：“而卯时日出，地阳泄，需要补充太阳阳气，不适合修炼。寅时阳纯，地阴性物质绝迹，不会出偏。寅时阳纯，这个时候，地阴性物质绝迹，最适合我们人体修炼，不会出偏，安全性很高。”
歌：“哦，原来是这样……”
仙鹤童子傲白笑道：“寅时静坐、运送营养能力大大提高，对于人体来，寅时肺经当令，肺主百脉。”
歌：“可是这个时候，人体的百脉逐渐地苏醒过来，并且接受肺脏运送过来的营养物质。百脉得养后，人才会变得精神百倍。这个时候是不适宜运动的，因为百脉刚接收营养，还没有消化。如果运动，就很容易令百脉受伤。平时大多数人在寅时一般都处于深度睡眠中，这个时候人体的气血运行是最缓慢的，所以运送营养的能力也极为有限，而滋养百脉的能力也一样很有限。这时，如果白已经消耗过大，而寅时滋养的能力又非常有限，身体的支出就大于消耗，病就会慢慢地潜伏起来。”