“我去！”肖龙一吐舌头知道自己又差事了，急忙转身出去。
十份最好的早餐很快就上来了，十个人边吃边聊。
“老大，你说这早餐有必要吗？”陈吉喝了一口粥，看了看这又海参又鲍鱼的道。
“你说的是这么好的早餐吧？”秦士玉笑道。
“对啊，都说早晨吃清淡的，馒头咸菜粥才是黄金搭档啊，哪怕是油条豆浆呢，这又是鲍鱼又是海参的，太补了吧？”陈吉指了指桌上道。
“其实相比大鱼大肉而言，这些汤粥不已经算是很清淡了吗？”秦士玉笑道。
“可也是……可这也……”陈吉可这也了半天没可这也上来什么别的。
“我知道你想要说什么，其实大家的观念都错了。或许有朝一日咱们不在塔域了，也就是可以吸收空间中的灵气了，那么修炼了一晚上早晨的确是可以吃的清淡一些，但是在这里却是不行啊。”秦士玉道。
“啥意思啊老大？”肖龙道。
“正所谓早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，就是这么个道理了。”秦士玉道，而后解释给大家听。
这人睡了整整一夜，少说也要三个时辰，而满足普通人正常的睡眠可要达到四个时辰左右，贪睡的人甚至还要更多。这一夜之间身体都没有外来吸收，靠的就是自身消耗，所以这早餐是要吃的好一些的，除了补充一夜的消耗还要有足够的能量去面对一上午的时间。
而午餐要吃饱，这也就很好理解了。承上启下，上午消耗了好几个时辰，下午直到晚饭前还有几个时辰的时间需要消耗，所以一定要吃饱。
而晚餐要吃少，就是因为到了晚上人就要入睡了，而且晚间直到睡前也没有更大的消耗，睡着了消耗更是少之又少。如果吃多了能量积在体内反而是不好的，久而久之就是个问题。
“虽然我们都是塔修，但是同样是两个年龄相仿修为相同的塔修，一个是身体健康的，一个是稍逊于他的，那这两个人在未来的修炼甚至是成就上都会有所不同，因为身体好才是王道啊！”秦士玉笑道。
“真是想不到，老大竟然还懂得养生之道！”华文拱手道。
“怎么，你也懂吗？”秦士玉道。
“这小子从小就喜欢这些，什么吃什么喝什么，什么天热了凉不入口的，没事还总喜欢弄一些什么膳给我们吃。”肖龙道。
“是药膳。”华文笑道。
“嗯，这是好的。倒是你啊，我让你当小队的监督官，你做得如何了？昨天有没有人犯错啊？”秦士玉看向华文道。
“当真是没有！”华文有些小激动。
“真的没有吗？”秦士玉饶有兴趣地问道。
“是这样的老大，倒不是说我们是什么好人，或者说是什么天才一下子就能转变过来了，而是实际情况他不允许我们不这样做啊！”华文笑道。
“实际情况？”秦士玉眼睛一转，点了点头。
秦士玉心说看来自己是成功了，昨天一下午的时间想必这哥几个的收获应该是不小吧！
这都在秦士玉的意料之中，别看他嘴上说是让华文当监督官，那也仅仅是以防万一罢了，红莲业火净化了恶念又习得了三化善功他们十个人就是想要不好都有些苦难啊！
这不禁让秦士玉想到了那句话：
“我也想不好啊，可是实力他不允许啊……”</nen>