除了前两名的成绩，他们是在另一个次元，其余的人呢，还是在正常的次元里面。
毕竟19秒50以内的人，历史上就没几个。
你更不要说再往里面走了。
普通的人，那还是在纠结一个正常成绩的突破。
而且这场比赛开始之前，每个人都有心理预期。
又不像是08年博尔特横空出世。
大家都没有知道他有多厉害。
现在的话谁不知道博尔特和布雷克肯定会包揽金银牌，他俩就是竞争金牌去的，那剩下一个就是银牌咯。
所以其实这场比赛一开始就只有一块铜牌可以去争取。
也许你觉得很好笑，但这就是事实。
所有人都明白这个道理，因此前面人跑得再快都不会影响后面的人。
就像是沃伦威尔，他在比赛前接受采访说的那样——
自己不会在意自己的师兄们跑得多快。
反正自己也追不上。
那是他们那个层次要做的事情。
自己这个层次做自己该做的就行。
他争取把金银铜牌都留在牙买加。
这种事情也算是壮举了。
其实去年伦敦的时候就有机会，但是他输给了谢正业。
就是不知道今年有没有机会了。
他其实也知道今年的主要对手还是谢正业。
因为目前来说没有200米新的高手诞生。
而且美国原本跑得很快，领悟了牙买加跑法的那个沃尔特·迪克斯，因为伤病几乎就有点一病不起的意思。
其实今年他的百米依然破10了。
百米的状态比去年可能还要好。
可是毁就毁在这个百米上。
去年的伤病大赛伤退。
今年还要去跑个两个项目。
你要知道他也是86年的人，还真以为自己还是什么最强大学生啊？
再过个三年都30了。
他没有合理安排好自己的竞赛计划，100米的突破给200米带来了负担，导致在200米的时候再次受伤。
这样的反复，让他100米都没能够进入决赛。
甚至100米都没有资格参加大赛，因为都没有从美锦赛突围。
这样的情况太遗憾了，而且他今年20秒甚至都没有打开20秒10。
在这样的情况下。
最强的竞争对手又少了一个。
那么其实看来看去。
最多还有一个马蒂纳。
结果这哥们也没有进入决赛。
直接半决赛小q都没有争取到，玩脱了。
这等于能够威胁到他的对手，已经没有了几个筛选来筛选去，其实就只剩下了一个人。
那就是去年伦敦给自己造成了大麻烦的谢正业。
虽然他的那个队友今年好像也突破了20秒，可是刚突破20秒的成绩和自己还是没法比。
因此他今年的主力决战对象就是谢正业。
那就。
新仇旧恨一起算吧。
谢！
谢正业都没想到自己竟然被牙买加的这个家伙盯上了。
当然就算他知道也无所谓。
原因很简单。
今年的他同样有所突破。
正好拿去年勉强才能战胜的人——
试试刀。
你只有拿去年和自己水平伯仲之间的人来试试刀，那你才能看得出来自己到底有没有成长啊。
不然你拿菜鸡来试刀有什么意义呢？根本看不出自己的刀有没有变快呀。
所以其实不管这沃伦.威尔会不会来找自己。
谢正业都会去找他的。
不然找谁去试刀去哦。
其实吧，这个沃伦.威尔也算是大赛型选手，你看看他生涯这几年巅峰的pb几乎都是在大赛里面取得。
或者是追平。
那绝对就算是比赛型的运动员。
也正因为这样，他才觉得自己应该去拿一枚奖牌。
不然他的心里过不去这个气。
其实刚开始跑出来，他和谢正业两个人就已经出现了领跑的情况。
最多再加一个美国队的米切尔。
其余的人刚启动就掉队。
小鹰国的年轻天才亚当·格梅利，还想跟一跟，但启动其实也就是落后了一个多身位。
而且以他的硬实力来看，开始就落后，后面更加追不上去。
可惜今年的谢正业曲臂起跑业务越发熟练。
而且他的技术本来也比较适合跑外道。
只要不是内道。
都会很舒服。
200米起跑的核心在于快速摆脱静止状态，将身体势能高效转化为向前的动能，而谢正业采用的曲臂起跑技术，正是为这一阶段的发力效率服务。
曲臂起跑。
你会吗？
沃伦.威尔要是听见这话，怕不得气死。
只见谢正业曲臂起跑。
他的双臂并非像常见的直臂支撑那样完全伸直，而是肘部保持一定弯曲角度，大臂与躯干形成约45度夹角，小臂则自然前伸，手掌稳稳撑在起跑线后沿的地面上。
标准的曲臂启动准备。
这种姿势的原理在于减少手臂支撑时的刚性传递损耗——直臂支撑时，地面反作用力需通过完全伸直的手臂传导至躯干，过程中容易因关节锁死导致力量“回弹”，而曲臂状态下，肘部的弯曲如同一个可微调的“缓冲弹簧”，能更灵活地适配腿部蹬地时的发力节奏，让上下肢力量传导形成连贯的整体。
当然你想要做好这个缓冲弹簧。
不是说说这么简单。
里面涉及的科学原理才是关键。
而且这门技术想要学会，难度相当大，目前来说的的确确还是属于二沙岛的特产。
set预备口令响起时。
他的重心下沉，臀部抬至略高于肩部的位置，这是为了让发力点更接近地面，缩短蹬地发力的力臂。
此时，曲臂支撑的双臂承担了部分上体重量，使得双腿的股四头肌、臀大肌等核心发力肌群处于更优的预紧张状态，如同被压缩的弹簧，具备更强的瞬间爆发潜力。
当然，周兵那边也是一样。
现在几乎可以看图说话。
一看就知道你是哪个地方出来的运动员。
嘭————
枪声响起的瞬间，谢正业的反应并非单纯的腿部蹬地，而是曲臂支撑的双臂先做出快速的回收动作。
肘部由弯曲状态迅速向躯干收拢，这一动作产生的向前牵引力，与腿部蹬地的水平推力形成合力，推动身体向前上方弹出。
相较于直臂起跑时手臂更多作为“固定支撑”，这种曲臂主动回收的技术，相当于为身体增加了一个额外的向前驱动力，让启动阶段的初速度提升更高效。
同时，他的前脚起跑器上的支撑脚蹬地时，并非垂直向下发力，而是有意识地向斜后方蹬踏，借助起跑器的反作用力获得向前的水平分力，配合曲臂回收带来的前冲力，身体得以在最短时间内突破静止状态。
然后就是切入弯道。
200米跑中，第6道作为典型的外道，其弯道弧度更平缓、离心力随半径增加而显著增大，对运动员的技术连贯性、向心力调控精度提出更高要求。
谢正业在这一道次的表现，将曲臂起跑的启动效率、弯道加速的步频步长控制与向心力利用深度绑定，形成“启动-入弯-加速-维持”的完整技术链，每一个动作细节都服务于外道特有的物理环境，最终实现弯道不减速反提速的效果。
他的技术性对比选拔赛的时候明显又有提高。
那肯定是有所提高的，因为每一次苏神都在前面给他做演示，几乎是手把手带着他往前走。
这你要是还不能往前走。
那你还是哪里凉快哪里歇着去吧。
200米起跑的核心目标是在最短时间内突破静止状态，而第6道的外道属性要求初速度不仅要快，更要为后续弯道的向心力调控预留发力空间。
谢正业的曲臂起跑技术，在这一次选拔赛后，经过苏神的提点，加练了这个方面，再通过点对点的调整，恰好为这一需求提供了双重支撑。
曲臂支撑的“缓冲-爆发”特性适配外道加速节奏！
对第6道而言，这种缓冲特性尤为重要——外道加速距离更长，从起跑点到弯道弧顶的直线距离比内道多一些距离，需要更持久的发力连贯性。
曲臂支撑让他在枪声响起后的前3步中，每一步的蹬地力量都能通过弯曲的手臂“柔性传递”至躯干，避免因刚性冲击导致的节奏断裂，为进入弯道前的“加速铺垫期”积累足够初速度。
启动后，曲臂回收与步频启动的协同，适配外道离心力提前干预。
在刚刚迈出出去后，曲臂的主动回收，肘部从弯曲到收拢，产生向前的牵引力，这一动作与腿部蹬地形成“上下联动”。
前脚蹬离起跑器时，曲臂回收的前冲力带动上体前倾，后脚蹬地的水平分力则推动髋部前移，两者合力让身体在第6道的起跑阶段就形成“微倾斜”趋势。
上体前倾角度比内道选手大2-3度。
这种提前倾斜并非偶然——第6道进入弯道时的离心力比内道大。
同一速度下，离心力与半径成正比。
曲臂回收带来的前倾姿态，相当于为后续弯道的“主动倾斜”预设了发力模式，使身体从直线加速到弯道倾斜的过渡更平滑，避免因外道离心力突然增大而出现“身体外甩”的调整延迟。
这主要是因为苏神现在的所有关注点都被博尔特吸引了，不然的话高低得夸一句——
做的不错。
切入弯道！
步长步频的“外道适配”调整，承接曲臂启动的节奏惯性。
曲臂起跑带来的高效步频在切入弯道时被谢正业精准调控。
第6道弯道半径大，若步长过短会导致弯道距离浪费，若步长突增则易破坏平衡。
谢正业的策略是……
在保持步频稳定的前提下，通过微调脚掌着地角度逐步增加步长。
这一调整与曲臂技术的逻辑一致。
曲臂姿态下的上肢灵活性，让摆臂幅度能随步长增加而微调。
外侧臂摆幅比直道阶段增加10厘米。
同时肘部弯曲角度保持稳定，确保摆臂的“牵引-平衡”功能不中断，为步长增加提供协调的上肢配合。
然后身体身体倾斜角度采取的“渐进式建立”，为向心力储备空间。
第6道切入弯道时，离心力随速度提升逐渐增大，若突然倾斜易导致失衡。
谢正业的处理方式是：
以曲臂起跑阶段的前倾姿态为基础，通过核心肌群的“分层收紧”逐步增加倾斜角度——首先是腰腹肌肉收紧，带动上体向内侧倾斜3度，随后髋部肌肉协同发力，让下肢随上体同步倾斜，最终形成统一的5度倾斜角。
这里作为对比。
倾向于内道的周兵，大概采取的是3度倾斜角。
在这两个大方针的指导下。
谢正业开始曲臂切弯。
控制。
倾斜。
切入。
只见他的身体开始出现微妙的倾斜——
靠近弯道圆心一侧的身体部位略低，外侧略高，形成一个围绕弯道圆心的向心力姿态。
这种倾斜并非刻意的身体弯曲，而是通过下肢蹬地方向的调整自然形成。
外侧腿蹬地时，脚掌着地位置略偏向外缘，蹬地方向不仅向前，还带有一定的向内侧的分力，这个分力正是提供弯道跑所需向心力的关键。
内侧腿则更多承担支撑和快速转换重心的作用，脚掌着地时更贴近身体中线，减少因离心力导致的身体向外飘移。
不愧是整个亚洲跑200米最适合的选手。
在这个上面他绝对有天赋。
就是很可惜在上一世，因为早早就出现了致命性的伤病，减少了上限，其次又在成年之后大幅度兼项，根本无法发挥自己的全部200米天赋。
好在这一世。
苏神让他有这个机会了。
此时他的摆臂幅度开始呈现不对称性。
内侧臂摆动幅度相对较小，肘部弯曲角度略大，摆动轨迹更贴近身体，以减少对向心力的干扰。
外侧臂则摆动幅度更大，肘部弯曲角度稍小，摆动时带有向外的轻微弧线。
这种不对称摆臂并非随意动作，而是通过上肢的惯性辅助身体维持倾斜姿态，与下肢的蹬地发力形成协同，确保身体在切入弯道时既不因为离心力向外打滑，又能保持向前的动力不中断。
周兵那边则是在步幅调整上，切入弯道初期，他的步幅并未突然增大，而是保持与直道加速阶段相近的步频，通过逐步增加步长来过渡。
这是因为弯道跑的步长受向心力限制，若突然增大步幅，容易导致身体重心起伏过大，破坏平衡。
因此，他通过微调脚掌着地角度，外侧脚前掌外侧先着地，内侧脚前掌内侧先着地，让每一步的蹬地方向都包含向前和向心的两个分力，在保持步频稳定的前提下，逐步提升步长，实现切入弯道的平滑过渡。
接着就开始了弯道加速环节。