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第714章 笔记还在

缺乏维生素12时会发生恶性贫血,人体对12的需要量极少,人体每天约需12g11000g,人在一般情况下不会缺少。

维生素13

化学名:乳酸清

尚未有建议每日摄取量。可防肝病及未老先衰,有助于对多种硬化症的治疗。研究尚未发现有关维生素13的缺乏症。

副作用:目前为止,人们对维生素13的了解有限,因此尚没有有关例证指引。

维生素13之敌:水、阳光

建议:人们对维生素13了解有限,未能作出建议,遵照医嘱或营养医师。

维生素15

潘氨酸。主要用于抗脂肪肝,提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。

维生素17

剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。

除此之外,胆碱和肌醇也往往归于必需维生素类,它们俩是维生素族的成员。

“维生素之后便是,”老板停顿了一下,然后目光期望地看着西弗,希望他能有所回应。

西弗给出了回应,煞有介事地点了点头,显然他没听老板在讲什么!

老板只好自顾自地讲下去,道:“没错,就是维生素!”

维生素又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,能够治疗坏血病并且具有酸性,所以称作抗坏血酸。

在柠檬汁、绿色植物及番茄中含量很高。抗坏血酸是单斜片晶或针晶,容易被氧化而生成脱氢坏血酸,脱氢坏血酸仍具有维生素的作用。

在碱性溶液中,脱氢坏血酸分子中的内酯环容易被水解成二酮古洛酸。这种化合物在动物体内不能变成内酯型结构。在人体内最后生成草酸或与硫酸结合成的硫酸酯,从尿中排出。

因此,二酮古洛酸不再具有生理活性。

1907年挪威化学家霍尔斯特在柠檬汁中发现,1934年才获得纯品,现已可人工合成。

维生素是最不稳定的一种维生素,由于它容易被氧化,在食物贮藏或烹调过程中,甚至切碎新鲜蔬菜时维生素都能被破坏。微量的铜、铁离子可加快破坏的速度。

因此,只有新鲜的蔬菜、水果或生拌菜才是维生素的丰富来源。

它是无色晶体,熔点190192,易溶于水,水溶液呈酸性,化学性质较活泼,遇热、碱和重金属离子容易分解,所以炒菜不可用铜锅和加热过久。

植物及绝大多数动物均可在自身体内合成维生素。可是人、灵长类及豚鼠则因缺乏将古洛酸转变成为维生素的酶类,不能合成维生素,故必须从食物中摄取,如果在食物中缺乏维生素时,则会发生坏血病。

这时由于细胞间质生成障碍而出现出血,牙齿松动、伤口不易愈合,易骨折等症状。