人类
四大境界：练精化气，练气化神，炼神返虚，炼虚合道。
炼精化气：胎动，入窍，感应（练真气）
凝煞，炼罡，归一（筑道基）
丹成（渡雷劫），三灾（风，火，雷），元神（得长生）
练精化气前三境寿限二百，中三境寿限五百，后三境寿限一千，入元神五百年须渡劫，九转成仙。
精怪
三大境界：妖元（对应前三境）
妖气（对应中三境）
妖丹（对应丹成）（渡雷劫）
三灾，妖王（对应三灾，元神）
肉身五大境界：
磐石不破
铜皮铁骨
金刚不坏
神力千山
万象不朽
元神与妖王后每五百年都需要渡劫，过仙人三劫（人劫，雷劫，魔劫）