虽臂力的下面是锻炼手腕的力量，但腰乃是四肢发力的中心点，也同样是重点。所以季风辰决定已练腰为主。其他地方的锻炼为辅。
这样锻炼腰部感觉确实很好，没多久，季风辰便感到腰部有一些紧绷绷的了，又练了一会，发现有些酸酸的了。
“风辰，你好厉害啊，这就是你去少林寺锻炼的结果吧？”第三一来到学校，季风辰瞬间便被同学们围了起来。
“是啊，去了趟少林寺，感觉全身都有使不尽的力量啊”季风辰笑着道。
“真好啊，我也要去！”同学们起哄了起来。
“红星的那几个老师怎么样了？”季风辰挤出人群，将陶欣瑞拉到一边声的问道。
“他们涉及到其他的事情，已经都抓起来了”陶欣瑞道。
“好，我知道了”季风辰笑着点了下头道。
“老板，5瓶黄汽水！”一放学，季风辰便冲到了卖部。
“黄汽水没有了，现在有波子汽水，两元一瓶”老板道。
“好，那就拿5瓶！”季风辰道。两元一瓶，五瓶不过才十块钱而已。
接过波子汽水，发现瓶子竟然比黄汽水了不少。于是季风辰不太高兴了。
“老板，就这么点就要两元啊？”季风辰问道。
“这是国外进口的，好喝的很，销量比黄汽水多了好几倍呢”老板道。
“哦？是么？”季风辰不太相信的问道。
“这样吧，你可以先尝一下，好喝的话，就付钱，不好喝的话，那就算了也不收你钱了”老板道。
“好，那我先尝尝，谢谢老板啊”季风辰笑着道。