花似黄金色不异，籽如玉粒果皆圆。
栽培全赖中宫土，灌溉须凭上谷泉。
功课一朝成大道，逍遥陆地作蓬仙。
位于肚脐生门部位的诗，图中一人赶牛车，诗云：
铁牛耕地种金钱，刻石儿童把贯穿。
一粒粟中藏世界，半升铛内煮江山。
白头老子眉垂地，碧眼胡僧手托天。
若问此玄玄会得，此玄玄外更无玄。
位于小腹的诗，说明修炼者应持之以恒，志在拨转机关，逆凡持空，以达长生。
诗云：
复复连连步步周，机关拨转水东流。
万丈深潭应见底，甘泉涌起南山头。
元玄子指着图详细给独孤境讲解：
“这是一幅体内气机运化图。
此图由底部开始，展示气在锻炼过程中所行之径路。
首先一对男女孩童踏着玄牝车，把肾水由底开动，逆流而上。
由于小腹下丹田是身中火炉，炼者可在此区做适当功夫将水化成气。
气沿脊椎上涌，过脊如过山。
气通三关：下关尾闾、中关夹脊、上关玉枕。过关要靠三车搬运：下关羊车，羊善走山路中关鹿车，鹿跑速较快上关牛车，牛力大可撞入泥丸，故称三关一撞直入泥丸。
脑中有九山，象征脑内九宫，泥丸为最重要宫位，是总部。
气至泥丸，经舌底辗转到达咽喉，循十二重楼下降。
重楼旁边有写十二重楼藏秘诀。
此时舌下津液质素有了提升，咽之可长生，隐藏由气转成炁的工夫。
秘诀是指如何使气转成丹。
气入泥丸后，前方口腔部位，分别有白头老子眉垂地及碧眼胡僧手托天，寄意舌抵上颚。
胡僧手托天，承接那眉鬓垂地之气，造就上鹊桥，使气循督脉下传任脉。
所谓白头、白发、白眉等名相，都是气的代词。
由于真炁萌生，故重楼旁有一股气团延伸，引出刻石儿童把贯穿之意象。
丹家以炼得丹炁为逆修成仙之第一步。
丹炁就是先天炁，以婴儿象之。
炼得先天丹炁便能舞动北斗七星于指掌间。
北斗七星之寓意是，天地运行规律已定，不可违能随意舞弄北斗七星，即能改变命运，我命在我不在天。
炼就丹炁的条件，是牛耕及女织两图所示功夫。
牛耕田于下丹田，指肾气启动。
女织布于中丹田，指心液输布。
当肾气交合心液，便是古丹语所谓采药工夫，又称龙虎。
但龙虎必靠媒人，身中作为中间人角色的是意，故功夫重点是用意把两者交合。
此意非有意之意，而是无意之意，称为真意，源自脾土。
五脏一腑之寓意，是脏腑皆炼的意思，要做到各脏腑器官能转化至高质素的真炁，称为五气朝元。”