赵明海应了一声之后，开始跑了起来，马立军则从口袋里抽出了一支“滕湖”牌香烟，划了根火柴，点燃之后，悠闲的抽了起来……
二十分钟后，赵明海全身热气腾腾的跑到了马立军的身边，马立军把烟蒂一扔，然后说道：“现在开始踢腿，先正踢，正踢的要求是腰要直、胸要挺、头要抬、腿要绷，脚尖要勾，要踢到自己的脑门，高了不行，低了也不行。”
谁玩，马立军一抬腿，“呱”的一声，腿部生风，做了个示范。然后对赵明海说道：“你来踢。”
……
“抬头。”
“注意挺胸。”
“腰不要弯！”
……
“现在侧踢，侧踢分内摆与外摆，手臂伸直，先踢到自己的手掌心……”
随后的时间里马立军将练武的基本功，给赵明海示范了一遍，也让赵明海照样做了一遍。
练武其实年龄早些较好，那时筋骨未定，很好伸展，赵明海这个年龄就差些劲了，也因此练的颇为艰难。比如扒筋，最基本的要求是腿伸直后，头顶能够到脚尖，这最开始赵明海根本无法做到。
还有站桩，练武对站桩的要求是半蹲半立，肩与膝持平，膝盖与胯部持平，坚持两小时，而赵明海仅仅只是坚持了三分钟，就觉得大腿部的肌肉犹如火灼，五分钟“扑通”一声坐在了地上。
也因此当早朝开始时，赵士海已被操练的大腿后面紧，前面酸胀着疼，走路都拉扯着。但是他还是硬撑着，与其他青少年一起，完成了早操——围着操场跑了十圈。
十圈之后，是洗漱的时间，洗漱之后到吃早点之前有十分钟的空余时间，当赵明海拿着脸盆，拉扯着腿进入寝室的时候，任建军终于可以问出心中的疑惑：“兄弟，警官怎么这么早喊你，你腿怎么了？”
说着任建军向赵明海的腿部好奇的瞧了瞧。同样的虞东东、吕海生等人也或明或暗的盯向了赵明海。
马立军就在操场操练他的，堂而皇之，因此赵明海觉得他也没什么可隐瞒的必要，因此随意的说道：“马警官教我练武，我这腿就是练武练的。”
虞东东太知道赵明海的底细了，不练武就已经这么生猛了，现在却又练了武……跟赵明海在一起，他本来就是时时处于惊恐之中，生怕赵明海暗中对他下黑手，现在听到这个消息，他不由的眼前一黑。
而对其他人而言，马立军居然教赵明海练武，不论赵明海被操练的怎样，这都说明马立军对赵明海青昧有加！
这样的人在寝室里是应当被尊敬的，不然说不定就惹到了背后的管教，后果不堪设想。寝室里原来的二当家穆国庆眼头活，见此急忙说道：“赵哥到我这里坐，这里透气，我把你的被褥也挪这边了吧！”
赵明海明白穆国庆这番话的意思，但是他却不想这样仗势欺人，摆了摆手，说道：“不用，这样挺好。”
任建军见此知道自己的地位维护不住了，急忙笑道：“赵哥，你还是搬到我那里去吧，我那里最凉快，你练武累，在我那里正好能好好休息。马警官怎么突然教你练武了呢？”
赵明海没想到人献媚能到这个地步！但是他很不习惯，摆了摆手，说道：“我力气太大，马警官怕我控制不住，教我控制力气的法门。”
“哦……马警官对赵哥你也是有心了！你还是到我那里凉快去吧！”