家中的生意日益兴隆，赚了不少钱，武植的身体状况也在不断变好，整个人精神了不少。因此，家里的杂务活，包括每天做炊饼和五香蛋，都由潘金莲主动承担了下来。
她也算看明白了这个世道，知道武植將精力在练武上才是最应该做的。
武植吃完饭，又咕嚕咕嚕喝下两大碗牛肉汤，隨即放下碗筷，抹了抹嘴，便回到后院继续开始站桩练力。
这是他每天费时间最多的部分。
五禽戏这样的养生功法，属於水磨功夫，每天早晚坚持练习对身体有益，若是將大量时间耗费在上面，短期內很难看到显著的提升效果。
武植心里十分清楚这一点，所以倒不如等破境珠的能量慢慢积满，將五禽戏提升到“大成”境界，这才是最有效率的做法。
因此，他將更多的心思在了站桩练力和打太祖长拳上。
武植从刚开始每天只能拿两个二十斤的石锁站桩练力，经过这一段时间的苦练，已经能够增加到四十斤了。
他目视前方，目光微微內敛，两脚与肩同宽，十趾抓地，屈膝微微下蹲，左右手各提一个石锁，接著，武植將注意力集中在腹部，开始慢慢呼吸，感受著气息在体內的流动的感觉。
隨著时间的流逝，武植只感到手臂和下盘开始有一种撕裂般的疼痛感，这正是锻链起效的標誌。
肌肉在经歷撕裂之后，才能在修復的过程中变得更加强壮。
他咬紧牙关，额头不断地渗出汗珠，疼痛也越来越强烈起来。
一个时辰很快过去。
武植只感到浑身的疼痛已经到了难以忍受的地步，才缓缓放下石锁，长舒了一口气。
休息片刻后。
武植喝了几口水，隨即开始打起了太祖长拳。
这套拳法讲究刚猛为先，出招时硬打硬进，乾脆利落，而且尤其注重马步站桩的根基，以及腰马之间的协调发力，作为百拳之基础，练习好了也对后续学习其他拳法也有著作用。
“咻！”
“咻！”
武植的拳风在院子里呼啸，每一招每一式都打得很是嫻熟。
接下来的时间里，武植將精力全部投入到了太祖长拳和站桩的循环练习中，他从午后一直练到夜幕降临，直到星星爬上夜空。
最后，武植又打了一套五禽戏，舒展了下筋骨，结束了下午的练习。
回到屋內，武植开始熬製炼体散。
他將之前买的药材一一取出：黄芪、杜仲、煅牡蠣……
每一样药材都按照李三给的药方仔细称量，然后放入锅中，开始熬製。
炼体散需要熬製一个时辰，武植趁著这段时间，好好地泡了个澡。
“呼...”
温热的水浸润全身，武植靠在木桶边，闭目养神。
洗完澡后，武植神清气爽，他走到铜镜前，仔细地打量起自己的模样。这一看，他不禁怔了一下。
镜中的自己，与几个月前相比，简直判若两人。
脸上原本密密麻麻的麻子，如今只剩下零星几点，皮肤也变得光滑了许多。原本臃肿的大饼脸，此刻轮廓逐渐清晰，整张脸显得更加立体。眉宇间多了几分英气，眼神也不再像从前那般黯淡。
武植满意地点了点头：“看来练武果然对我的容貌有作用。”
他披上衣服，走下楼去。
等到炼体散熬製完成，散发出刺鼻气味。武植端起碗，毫不犹豫地將药汤一饮而尽。