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第381章 沈晚梔练瑜伽

自己身材真有那么好,值得江澈如此关注吗?

“当然……”

“这件瑜伽裤和沈教授很搭。”

江澈含笑点头,毫不吝嗇的讚嘆一句。

白色的小背心紧紧包裹著关键部位,仿佛隨时都会呼之欲出,白皙平坦的小腹暴露在空气中,没有一丝赘肉。

紫色瑜伽裤將那对笔直修长的美腿紧紧束缚,將沈晚梔那玲瓏有致,丰腴饱满的完美身材彰显的淋漓尽致。

沈晚梔日常多是修身裤和长裙之类的穿搭,江澈还是第一次见到她这种穿著,对她的身材有了一个更加清晰直观的感受。

这腰,这腿,真是要人老命啊!

冷清秋三姐妹都是御姐类型的美女,美腿玉足,各有千秋。

冷清秋是冷艷御姐,裴芸汐是英姿颯爽的绝美御姐,沈晚梔则是属於温柔型的御姐,气质温婉,搭配这身极其彰显身材的瑜伽裤,为她平添了一丝別样魅力。

“是吗……”

“多谢你的夸奖,咱们还是快开始吧…”

沈晚梔將青丝秀髮扎成高高的马尾辫,连忙转移了话题。

“沈教授之前应该有练过瑜伽吧?”

“你现在先练瑜伽热热身,然后咱们就开始修炼武学。”

江澈侃侃而谈,道明了自己的意图。

沈晚梔也没多想,拿来一件粉色瑜伽垫放在地面,在江澈的贴身指导下开始热身。

“提臀,收腹,双手支撑地面。”

“这个姿势先保持一分钟!”

“嗯……坐下,收腰跪坐在脚面上,没错,就是这样!”

“来一字马,调整重心,均匀呼吸……”

“脚尖点地,脚后跟抬起,双手俯身……”

二十分钟后,沈晚梔已然香汗淋漓,汗水浸湿了她穿戴的瑜伽裤和白色小背心,显露那一抹绝美轮廓,脸颊红晕更甚三分,额头亦是不停有汗水渗出。

江澈站在沈晚梔的身后,不停纠正著沈晚梔的错误动作,看的赏心悦目。

这对丰盈蜜月当真不俗,简直就是最完美的减震器!

难顶!

按耐住內心的火热,江澈继续一本正经指点著沈晚梔的各种动作,如此又是十几分钟一晃而过。

“不……不行了……”

“小澈,你饶了我吧”

沈晚梔彻底累瘫,毫无形象的蹲坐在地面开始大口喘息,呼吸急促,额前两畔的墨发早已被汗水浸湿,语气略带祈求。

她虽然日常也有刻意保持身材,但运动量可没有多少。

能够坚持三十分钟的瑜伽训练,身体早都已经达到极限负荷,实在没有力气继续练下去了。

沈晚梔从未想过,练瑜伽也是一件如此辛苦的事情。

主要是江澈让她做的那些动作,太过耗费体力了些,又是提腿又是翘臀的……

若非瞧见江澈这副一本正经的模样,沈晚梔险些都要以为江澈是故意的。

谁家瑜伽只练这些动作啊?

“沈教授,武道一途向来如此,唯有持之以恆的坚持下去才能取得成就。”

“这些仅仅只是热身而已,锻炼身体的柔韧性,接下来才是真正的修行。”

“吃下这个吧,能够帮你恢復体力。”

江澈神情郑重,说的有鼻子有眼,直接拿出一颗恢復体力的丹药递到了沈晚梔面前。

……………