听到师傅这样的说辞，林奕凡为了让自己在鸿蒙老祖的点播下，让自己的实力更上一层楼，所以也不管鸿蒙老祖到底给他安排的怎样的训练项目，也没有过多的去思考，直接回答道：“能坚持下来，不管师傅为我制作的什么训练方式，我都会坚持的去履行，因为师傅是为了我，才这样做的，徒弟我怎么会有不愿意之说，还哪里胆敢说自己不能坚持，师傅你就放心的给我安排，徒弟毫无怨言的接受，没有任何的不满意，听从你的刻苦训练”
听到林奕凡这样的说辞，鸿蒙老祖欣慰的笑了，继续说道：“好，看在你有这份坚持之心，为师就倾尽所有，将为师所懂的，毫无保留的全部倾襄相授”
“谢过师傅”
林奕凡也未曾注意师傅脚底的东西，听完师傅的说辞，低头去看，是一些稀奇古怪的训练东西，诸如沙袋一类的训练力量的东西。
还在仔细探査时，鸿蒙老祖的声音又响了起来说道：“这个沙袋是训练你体力的，因为你的体力太过欠缺，我在这沙袋里面装了金沙，随着日后的训练，会逐次的增加沙袋里面的金沙质量，你无时无刻的都要将这些沙袋绑在自己的身上，不管是吃饭，睡觉还是修炼，都不得将他们拆除，明白了没”
林奕凡看了一眼停放在鸿蒙老祖脚底下的沙袋，感觉质量不怎么重，没有当一回事，就应声回到道：“徒儿谨听师傅的安排”
鸿蒙老祖也发现了林奕凡对沙袋不屑一顾的表情，在心底苦笑了一下而已，进而继续说道：“每天绑着沙袋要爬黄花山五遍，不可间断，不要以为这是一件轻松的训练项目，等你训练的时候你就会知道了这可不是一件轻松的事”
鸿蒙祖师虽然这样实话实说，可是林奕凡还是不把这个训练放在眼里，转身就低**子，将沙袋绑在自己的腿上、腰上和胳膊上，绑完之后并不觉得重，觉得师傅的训练有些看不起他。
看着林奕凡把沙袋绑在了身上，鸿蒙老祖继续说道：“先去爬山吧！来回五趟，爬完之后再来这里，我们在训练其他的”
鸿蒙老祖还未说完，林奕凡提腿就跑向了黄花山，黄花山也不高，在盘冥星球上来说，是不起眼的一坐山而已，高度也就是四千多米，并且也不怎么陡峭，山路都比较平坦。
林奕凡不一会而就来到了山脚，抬头看了一眼黄花山，觉得这种挑战就是个小意思。
随即放开自己的腿向山顶奔去，身后留下一长串的尘土飞扬。
看着林奕凡飞奔而上的爬向黄花山的山顶，鸿蒙老祖奸诈的笑了。
因为在沙袋上有鸿蒙老祖建立了一个阵法，别看沙袋带起来特别的轻巧，可是随着你身体的疲惫，那么阵法就会启动，让沙袋变得越来越重，而鸿蒙老祖就是要通过这种手段，来让林奕凡挑战自己的身体极限，让他在那种极限下而突破。
林奕凡全然不知师傅鸿蒙老祖的手段，一味的以为就是平常的沙袋而已，并没有多大的难处。
不到一个小时，林奕凡就飞快的从黄花山来回了一趟，没有废多大的劲，可还是让他稍作休息了一番，而在他休息的时候，沙袋的法阵也开始启发了，因为法阵感知到了林奕凡的劳累气息，因此在林奕凡全然不知的情况下偷偷的启动了。